En el programa 23 de “El Mirador”, el magazine semanal del Club Náutico Mar del Plata (CNMP) que se emite los viernes de 13 a 15 por TEN, el canal de YouTube del club, conversamos con Mateo de Dios, guardavidas de la pileta y profesor a cargo de las clases de aquagym y funcional. Mateo contó cómo se viven estas actividades que combinan ejercicio, cuidado del cuerpo y vida social.
Las clases de aquagym se dictan los miércoles y viernes de 11 a 11.45, y principalmente asisten mujeres aunque cada vez se suman más varones. No hay límite de edad y el grupo ronda los 20 alumnos, ocupando dos carriles de la pileta. “Son un grupo muy hablador”, cuenta Mateo, y eso también es parte de la propuesta: charlar, ponerse al día y compartir el momento.
A diferencia de otras actividades, no hay música. “Si ponemos música no me escuchan, y la técnica se tiene que hacer bien”, explica. Las clases se dan con el profe dentro del agua generalmente, utilizando elementos como flota flota, patas de rana y pullboy. El trabajo apunta al equilibrio, la estabilidad y al cuidado de las articulaciones, permitiendo entrenar sin impacto y aliviar dolores, con beneficios que se trasladan a la vida cotidiana, dentro y fuera del agua.
Además, su rol como guardavida suma un plus: Mateo incorpora ejercicios básicos de rescate, para que las alumnas y alumnos tengan herramientas ante cualquier situación. “Están recontra preparados”, dijo el profesor con orgullo.
“Para asistir no hace falta anotarse previamente, solo contar con la revisión médica, ya que la actividad está incluida en la cuota social”. Sobre el material para realizar la actividad “es necesario traer gorra, ojotas, bañarse antes de ingresar a la pileta y, si quieren, antiparras (no son obligatorias). En el caso de las mujeres, se solicita malla enteriza o dos piezas deportivas”.
Por su parte, las clases de entrenamiento funcional se realizan lunes, miércoles y viernes de 20 a 21 en el Salón Vilas, “es una actividad un poco más exigente que el aquagym, pero igual de saludable. Participan alrededor de 30 personas, en un clima distendido y muy divertido” afirmó Mateo de Dios.
“El funcional te ayuda para las actividades cotidianas, te da estabilidad y mejora la calidad de vida”, resume Mateo. “Al igual que el aquagym, está incluido en la cuota y no requiere inscripción previa: simplemente acercarse y empezar”.
La impronta de Mateo se nota también en las propuestas especiales: desde clases temáticas —como aquella de Halloween, con disfraces y caretas— hasta la idea de llevar el aquagym a la playa en verano, junto a la profesora Natalia Fagnani, para hacer algo distinto y seguir fortaleciendo el espíritu de comunidad.
Actividades pensadas para cuidar el cuerpo, compartir y disfrutar, con un denominador común: moverse mejor para vivir mejor, dentro y fuera del Club Náutico.